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ANALISI

Modulo compilativo o Videochiamata iniziale

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STRATEGIA

Sviluppo di un piano personalizzato da seguire a Casa o in Palestra

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PROGRAMMA

Creazione e consegna del programma di allenamento

COSA COMPRENDE IL PROGRAMMA

  • Analisi della tua condizione attraverso un modulo compilativo o videochiamata conoscitiva
  • Sviluppo di una strategia di allenamento da seguire a Casa o in Palestra
  • Scheda + video tutorial personalizzata
  • Video per il riscaldamento
  • Video per lo stretching
  • Check iniziale e controllo mensile dei progressi (peso, circonferenze e foto)
  • Calendario workout con programmazione di 2, 3 o 4 allenamenti a settimana in base alle tue esigenze
  • Supporto WhatsApp 7 su 7

NOTA BENE

Per raggiungere la tua migliore forma fisica non basta allenarsi con costanza per un mese.
Allenandoti insieme a me troverai l’equilibrio fisico e mentale per sentirti più forte e sicura di te!

La scheda personalizzata è pensata per tutte quelle ragazze che vogliono un programma su misura, sviluppato in base alle proprie caratteristiche, obiettivi ed eventuali problematiche.

Tale servizio non comprende allenamenti in videochiamata, bensì la realizzazione di una scheda + video tutorial, tutto personalizzato, da svolgere individualmente in piena sicurezza.

Scheda personalizzata Casa:

Allenamenti a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi (manubri, bande e kettlebell). Se non hai questi attrezzi, ti consiglierò dove potrai acquistare i migliori prodotti qualità/prezzo.

Durata allenamenti: massimo 1 ora.

Scheda personalizzata Palestra:

Sfrutta al massimo il tuo abbonamento in palestra, ti creerò un programma personalizzato per raggiungere i tuoi obiettivi. Allenamenti a corpo libero e con l’utilizzo di macchinari/attrezzi presenti nella tua palestra.

Durata allenamenti: massimo 1 ora.

SCHEDA PERSONALIZZATA

CON MODULO COMPILATIVO

50

  • Scegli la versione Casa o Palestra
  • Scheda Personalizzata + Video Tutorial per 1 mese
  • Check iniziale e Controllo mensile dei progressi (peso, circonferenze e foto)
  • Supporto WhatsApp 7 su 7
  • Calendario workout
  • Nessun rinnovo automatico

Pagamento sicuro con
Carta, PostePay, PayPal e Bonifico Bancario

SCHEDA PERSONALIZZATA

CON VIDEOCHIAMATA CONOSCITIVA

80

  • Scegli la versione Casa o Palestra
  • Consulenza in videochiamata della durata di 30 minuti
  • Scheda Personalizzata+ Video Tutorial per 1 mese
  • Check iniziale e Controllo mensile dei progressi (peso, circonferenze e foto)
  • Supporto WhatsApp 7 su 7
  • Calendario workout
  • Nessun rinnovo automatico

Pagamento sicuro con
Carta, PostePay, PayPal e Bonifico Bancario