Come fermare la fame emotiva?
Mangiare è spesso più di un semplice bisogno fisico: può diventare un rifugio emotivo quando ci sentiamo stressati, annoiati o sopraffatti. Questo fenomeno, noto come fame emotiva, è una delle principali cause di abitudini alimentari non salutari. In questo articolo, esploreremo cos'è la fame emotiva, come riconoscerla e quali strategie...