silvaloco allenamento in videochiamata

Allenamenti in videochiamata

Il tuo programma di allenamento esclusivo da svolgere direttamente con Silvaloco Personal Trainer per donne.

Allenamenti di un’ora completamente personalizzati in base alle tue esigenze, obiettivi ed eventuali problematiche.

Avere al tuo fianco Silvana ti permetterà di rimanere costante nel tempo e di raggiungere i risultati tanto desiderati.

Disponibile in 2 versioni: individuale o di gruppo.

ALLENAMENTI IN VIDEOCHIAMATA

Il tuo programma di allenamento esclusivo da svolgere direttamente con Silvaloco Personal Trainer per donne.

Allenamenti di un’ora completamente personalizzati in base alle tue esigenze, obiettivi ed eventuali problematiche.

Avere al tuo fianco Silvana ti permetterà di rimanere costante nel tempo e di raggiungere i risultati tanto desiderati.

Disponibile in 2 versioni: individuale o di gruppo.

ONE TO ONE

Servizio esclusivo in videochiamata. Scegli di allenarti 2 o 3 volte alla settimana con workout di un’ora.
POSTI LIMITATI

allenamenti di gruppo

GRUPPO PER DONNE

Servizio in videochiamata con ragazze del tuo stesso livello. Potrai allenarti fino a 4 ore alla settimana.
POSTI LIMITATI

allenamento per donne

ATTREZZI

Allenamenti personalizzati a corpo libero o con l’utilizzo di piccoli attrezzi come manubri, bande elastiche, kettlebell e cavigliere.

COSA COMPRENDE IL PROGRAMMA

COSA COMPRENDE IL PROGRAMMA

  • Videochiamata conoscitiva e analisi della tua condizione iniziale
  • Allenamenti individuali o di gruppo di un’ora personalizzati in base al tuo obiettivo/livello
  • Accesso all’Applicazione Silvaloco: Fitness Femminile
  • Controllo mensile dei progressi (peso, circonferenze e foto)
  • Supporto WhatsApp

Se il tuo obiettivo è uno dei seguenti:
Dimagrimento, tonificazione, aumento massa muscolare o stare semplicemente bene con te stessa, allora, sei nel posto giusto!

✅ Il programma fa per te se: sei disposta a metterti in gioco seguendo un percorso su misura, con allenamenti creati in base alle tue caratteristiche, obiettivi ed eventuali problematiche fisiche.

❌ Il programma non fa per te se: sei in gravidanza, stai cercando un percorso di riabilitazione dopo un infortunio, o hai problematiche cardiache e/o respiratorie.

ALLENATI CON ME

ALLENAMENTI INDIVIDUALI
Solo 5 posti disponibili.

Scegli se allenarti 2 o 3 volte a settimana. Verifica i giorni e gli orari disponibili con Silvana attraverso la chat fucsia presente qui in basso a destra.

Ti risponderemo il prima possibile.

ALLENAMENTI DI GRUPPO
Solo 10 posti disponibili.

Entra a far parte del gruppo esclusivo che si allena ogni settimana dal lunedì al giovedì. Potrai decidere se allenarti da un minimo di 2 ad un massimo di 4 volte a settimana, in base ai tuoi impegni ed esigenze.

Le fasce orarie di allenamento sono:

  • Lunedì: dalle 19 alle 20 – Total body workout
  • Martedì: dalle 19.30 alle 20.30 – Lower body workout
  • Mercoledì: dalle 19 alle 20 – Total body workout
  • Giovedì: dalle 19.30 alle 20.30 – Upper body workout

Prima di acquistare, verifica i posti disponibili con Silvana attraverso la chat fucsia presente qui in basso a destra.

Ti risponderemo il prima possibile.

INIZIA ORA

“scegli il pacchetto che fa per te”

10 POSTI DISPONIBILI

GRUPPO DI ALLENAMENTO

150 €

al mese

(Pacchetto da 4 settimane)

2 POSTI DISPONIBILI

INDIVIDUALE base

240 €

al mese

(Pacchetto da 8 lezioni)

1 POSTO DISPONIBILE

INDIVIDUALE pro

350 €

al mese

(Pacchetto da 12 lezioni)

L’APP SILVALOCO: FITNESS FEMMINILE

Acquistando gli Allenamenti in Videochiamata potrai scaricare la mia App esclusiva, accessibile da: Smartphone, Pc, Smart Tv e Tablet.

Disponibile in 2 versioni: individuale o di gruppo.

L’APP SILVALOCO: FITNESS FEMMINILE

Acquistando gli Allenamenti in Videochiamata potrai scaricare la mia App esclusiva, accessibile da: Smartphone, Pc, Smart Tv e Tablet.

Disponibile in 2 versioni: individuale o di gruppo.

PROGRESSI

Traccia e condividi l’andamento del tuo percorso caricando di mese in mese il tuo peso, le circonferenze e le foto attuali.

Tutte queste informazioni verranno archiviate e saranno visibili solo ed esclusivamente a Silvana.

Sincronizzando l’app salute con Silvaloco, potrai visualizzare i passi, le calorie bruciate e i dati nutrizionali insieme a quelli dei tuoi allenamenti.

Disponibile in 2 versioni: individuale o di gruppo.

app fitness area personale silvaloco

AREA PERSONALE

app fitness area personale silvaloco

All’interno dell’area personale troverai il Calendario con gli appuntamenti, riceverai un avviso da Silvana prima di ogni allenamento per ricordarti dell’impegno preso.

Potrai in qualsiasi momento modificare le tue preferenze in App, come suoni, notifiche e tanto altro ancora.

Disponibile in 2 versioni: individuale o di gruppo.

DOMANDE FREQUENTI

DOMANDE FREQUENTI

Certamente. Tutti i programmi sono creati in base alle tue caratteristiche ed esigenze. Sono adatti per il livello principiante, intermedio o avanzato.

È consigliato l’acquisto di una coppia di manubri e una banda elastica. Puoi incrementare l’attrezzatura acquistando un kettlebell e delle cavigliere.

Scarica la lista degli attrezzi consigliati in rapporto qualità/prezzo.

Qualora tu non abbia la possibilità di acquistare gli attrezzi da me consigliati, niente panico. Puoi allenarti tranquillamente a corpo libero, utilizzando attrezzi casalinghi come due bottiglie di acqua.

Ogni persona e ogni corpo è diverso.

Per vedere dei risultati e per mantenerli nel tempo, è necessario allenarsi con costanza e impegno per almeno 3 mesi. L’allenamento entrerà a far parte della tua routine e sono sicura che non potrai più farne a meno.

Concorderemo insieme la modalità più comoda in base alle tue esigenze: WhatsApp, Microsoft Teams e Face Time.

All’interno dell’app avrai il calendario degli allenamenti e riceverai un promemoria, tramite notifica push, prima di ogni allenamento.

Pagamento sicuro con carta, PostePay, bonifico bancario e Paypal (puoi scegliere anche il pagamento in 3 rate senza interessi).

Dopo aver acquistato, puoi richiedere la fattura all’indirizzo email info@silvaloco.com